妊活と葉酸サプリ

妊活中に葉酸サプリメントを飲むという人よりも、妊娠したら飲むという人の方が多いと思います。

実際に私も１人目を妊娠してから、葉酸サプリメントを飲み始めました。

その時は何も深くは考えず、葉酸サプリメントを買って飲み始めました。

しかし、勘違いしていたことがたくさんありました。そのことに気づいたのは、２人目を作ろうと妊活を始めた時です。

まず、葉酸サプリメントにはたくさんの種類があるという事です。

そして、選ばなくてはいけないのが、天然・オーガニックの葉酸サプリメントです。

一番最初に妊娠した時飲んだサプリメントはそうではありませんでした。

そのことに気づいたのは、２人目を妊活中なのでもう手遅れですよ。値段も人気もそこそこだったので問題はないと思ったのですが、無添加でなかったという事が盲点でした。

出産に問題がなかったから良かったけれど、お金を払ってまで化学合成添加物が含まれていたというのはショックでした。

そんなサプリメントで、本当に葉酸が摂取できていたんだろうかというのも、今思うと疑問です(汗)

そしてももう一つ勘違いしていたことは、葉酸サプリメントは妊娠する前から飲むという事です。

もちろん妊娠してから飲むことにも意味があるのですが、一番いいのは

妊娠する前からだそうです。

妊娠した時にはたくさんの葉酸が必要になるようなので、妊娠を希望した日から１ヶ月までには飲み始めるのが効果的と言われています。

それに、良質な精子を作ってもらうためには、旦那さんにも一緒に葉酸サプリメントを飲んでもらった方がいいという事を聞きました。

私は妊活を始めた時に、天然無添加で、匂いもなく飲みやすいサプリメントを選び、主人にも一緒に飲んでもらいました。

私たち夫婦は３５歳以上なので、年齢的にリスキーな部分がると思います。

それを気にして、私も主人もずっと葉酸サプリメントを飲んできました。

主人ははじめ飲むのを嫌がっていたのですが、どうして必要なのかというのを説明して納得してもらいました。

粒も小さいし、味も匂いもなかったので、抵抗なく飲めたことが良かったようです。

妊娠が分かってからは私しか飲んでいないですけどね(笑)

葉酸サプリメントにはたくさんの種類がありますから、粒の大きさ、臭い、値段、等を比較して安全なもので飲みやすいものを選ぶのがいいと思います。

私は３種類の葉酸サプリメントを飲み比較して、粒が小さくて匂いがほとんどないものに巡り合う事が出来ました。

買う前には、色々なサイトをみて検討することをおすすめします。