葉酸 定期購入３回目
オーガニック天然葉酸サプリの定期コース３回目が届きました。
葉酸サプリメントの定期購入も３回目になりました。
前回同様の出荷メールが届き、同じ梱包方法、同じパンフレットが入っていました。
同じパンフレットだったので、そのまま捨ててしまおうかなと思ったのですが、一応目を通してみました。
すると気になる情報が目に留まりました。葉酸の摂取期間と摂取量についてのページです。
妊娠４ヶ月～９ヶ月までの葉酸１日の摂取量が６００ｍｃｇとありました。
オーガニック天然葉酸は１粒２００ｍｃｇなので、３粒飲むことが必要なのが分かりました。
最近は、葉酸を食事で摂取することを心がけていたので、サプリメントを１粒だけにしている日もありました。
６００ｍｃｇ必要という事は、少し足りていなかったかもです。
出産するまで、食事で葉酸が摂取出来た日は２粒、そうでない日は３粒飲むようにしたいと思います。
何気なくパンフレットを見て、知らない情報を知ることが出来てラッキーでした。
妊活中に気になる点、妊娠の時期によって気になる点が異なってくるので、その都度パンフレットに目を通すのがおススメですね。
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